最近立委顏清標在獄中9個月狂甩32公斤,星光三班冠軍徐佳瑩在5個月內瘦身8公斤,尤其是顏清標在獄中如何狂瘦引人注意?獄方透露,他除了不吃紅肉,而且每天做三千下仰臥起坐及伏地挺身。不過減肥名醫劉伯恩對他的急瘦方法不以為然,擔心他會脫水與肌肉萎縮。 顏清標能從原先111公斤的體重,瘦到現在只有79公斤,讓人不禁好奇他究竟是用如何達成快速瘦身。 台中監獄秘書室的秘書表示,獄方安排顏清標每天固定擔任倉庫管理工作之外,獄方每日上午及傍晚都有固定的放風時間,每次大約半小時,顏清標都會利用這段時間快走運動,再利用其餘空檔時間進行仰臥起坐及伏地挺身等運動,平均每天大約都作三千下。 除了運動之外,顏清標也控制飲食習慣,在獄中幾乎少吃澱粉類的食物,肉類也僅吃魚肉和鴨肉、不吃牛羊豬肉,家人不定期的到獄中探視,也都準備顏清標愛吃的食物包括魚、鴨及炒山蘇等菜色,但以少油清淡為主,其餘就靠顏清標自身的飲食控制。 顏清標瘦身成功,讓人不禁好奇獄方是否在膳食方面有特殊禮遇,台中監獄表示一切都是依照規定,並無特別的禮遇。至於何時能假釋出獄,讓大家親眼目睹本尊?據獄方人員表示目前得知法務部已核准,但相關公文流程要等獄方接到之後才能確認,最快得等到兩三天後才能完全明朗。 星光三班的冠軍「拉拉」徐佳瑩,原是雙腿被笑成是「甜不辣」的小胖妹,但她昨天宣布已由52公斤瘦到44公斤,擠入正妹之林,據她說全靠不吃澱粉,以水果充饑,持續運動,才能在5個月內達到驚人效果。 以減肥門診出名的醫師劉伯恩表示,顏清標屬於急瘦,他不建議一般民眾效法,他說:顏清標原有心臟病的問題,可能因為心臟病造成水腫而過重,後來可能因為水分排除而體重驟減。但一般民眾如果這樣急瘦,很可能造成脫水、肌肉萎縮。 至於「拉拉」的瘦身法,劉醫生說,很多人採用水果代替正餐而成功減肥,但要注意台灣水果有些太甜、熱量過高,要避免越減越肥,通常一個月減五六公斤還可以。但他警告,節食過度造成長期饑餓,會引起酮酸中毒,身體會分泌過多酮酸,自動分解內臟的脂肪,而引起內臟病變,是國外很多名模猝死的原因。 他提醒,肥胖有時是疾病,要注意每個人體質不同就醫。 營養師則建議減肥時,仍要攝取足夠的熱量維持身體機能的運作,男性每日最低須攝取1500大卡,女性1200大卡。

台中駕訓班,大雅駕訓班,台中市駕訓班,台中國峰駕訓班,台中逢甲駕訓班,台中汽車駕訓班,台中學開車,國峰駕訓班,台中駕訓班學開車,台中市駕訓班學開車,大雅駕訓班學開車,台中駕訓班學車,台中駕訓班好教練,推薦台中市駕訓班好教練,台中潭子駕訓班教練,台中駕訓班好教練,台中區所有駕訓班好教練,台中的駕訓班,女生學開車,台中市北屯區駕訓班好教練,台中國峰駕訓班學開車,台中國峰駕訓班暑假學開車,台中考駕照駕訓班,台中駕訓班考駕照,北屯駕訓班考照,台中國峰駕訓班考照,潭子駕訓班考駕照,手牌車,台中市國峰汽車駕訓班,台中市私立國峰汽車駕駛人駕訓班,台中市駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中汽車駕訓班,駕訓班原地考照,台中駕訓班,台中好教練,台中駕訓班,台中駕訓班,國峰駕訓班,大千駕訓班,駕訓班,22汽車教練, 台中學開車,台中教練,國峰駕訓班,台中考駕照,台中市駕訓班,台中好教練,台中學開車,台中好的駕訓班,台中駕訓班,國峰駕訓班,推薦台中駕訓班,逢甲區駕訓班,台中便宜駕訓班,好的駕訓班,台中駕訓班教練,台中的教練,花旗駕訓班,台中縣駕訓班,汽車駕訓班,台中汽車駕訓班,推薦台中駕訓班,國峰駕訓班,中興大學bbs台中市汽車駕訓班,台中駕訓班, 台中市駕訓班, 台中市駕訓班, 台中學開車 /a>

 

有任何台中學開車疑問都可與周教練連絡
台中國峰駕訓班周教練聯絡方式

0980-256908(亞太)

0970-256908(台哥大)

連接台中國峰駕訓班周教練招生部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/sulu9999

台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,駕訓班考駕照,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,推薦台中駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,推薦台中駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,推薦台中學開車,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班
台中學開車,駕訓班台中,駕訓班教練,台中駕訓班,台中市駕訓班,台中縣駕訓班,台中國峰駕訓班,台中大雅駕訓班,潭子駕訓班,台中汽車駕訓班,台中駕照班教練,台中所有駕訓班,推薦台中駕訓班,台中區駕訓班,台中市汽車駕訓班,台中便宜駕訓班,台中北屯駕訓班,台中西屯駕訓班,逢甲駕訓班,潭子駕訓班

台中駕訓班,台中學開車,台中北屯區駕訓班,潭子駕訓班,台中便宜駕訓班台中汽車駕訓班,台中市駕訓班,台中西屯駕訓班,台中逢甲駕訓班,大雅駕訓班

創作者介紹

<台中駕訓班,台中北屯駕訓班,台中國峰駕訓班>周教練の家

qaz12599 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()